健康

著者：東島威史｜おすすめ度：★★★☆☆ 🧠 脳に必要なのは「眠り」ではなく「刺激」 脳は24時間働き続ける臓器。眠っている間も休まず活動しており、実は「眠り」そのものが脳の休息ではない。 脳が「疲れた」と感じるのは、刺激...