健康

著者：吉森保おすすめ度：★★★☆☆読みやすさ：★★★★★ 不老長寿はもう夢ではない。でも“今やるべきこと”は驚くほど地味だった。 『私たちは意外に近いうちに老いなくなる』内容｜加速する生命科学 老化は誰にでも避けがたく、...

著者：ヨハン・ハリ｜おすすめ度：★★★★☆構造的に集中力を奪われる世界への鋭い問いかけ 📱 集中力はこうして奪われている インターネットが日常に溶け込んだ現代。私たちの時間は、ディスプレイの向こう側で広告収入を得ようとする人々...

著者：東島威史｜おすすめ度：★★★☆☆ 🧠 脳に必要なのは「眠り」ではなく「刺激」 脳は24時間働き続ける臓器。眠っている間も休まず活動しており、実は「眠り」そのものが脳の休息ではない。 脳が「疲れた」と感じるのは、刺激...